2022-12-06 05:51:31来源:gczx(责编:内卷天才)


无论是男人还是女人 ,55岁都是一道坎,现在人的平均寿命有80多岁了,五十五岁已经过了三分之二 。


前两天,听说我的一位女同学走了,上高中的时候,我们是同桌  ,听说她走了,我感觉好遗憾 。

这两天我脑子里想了很多,她上高中时的那个样子,我都想起来了。

她是一个非常胖的女孩 ,个子很矮 ,胖得有些过分了。她跟我坐同桌,每天上课她都喜欢睡觉 ,而且她睡得很香。


下课铃响的时候,大家全体起立 ,她依然趴在桌子上睡觉 。那个时候的我还是一个毛头小子 ,根本不懂得怜香惜玉。

我从来不叫醒她,老师发现了就会走到她身边,在全班同学哄笑着声中把她叫醒 。

她很少跟其他同学在一起玩,总是一个人 ,上自习的时候我也不和她聊天。

其实她的身上有很多的优点 ,首先她从来都不会没事找事 ,一点不讨人嫌。她不像其他女生一样叽叽喳喳地不停的说个不停 ,而且她从来不传闲话,从她的嘴里就从来没有听说过谁好谁不好。

偶尔老师让我写黑板报,我想去踢足球,我就请她帮忙 ,她每次都答应我 ,彩神lll我踢球回来的时候会给她买一根冰棍表示我的感谢 ,但是她每次接过冰棍都会说谢谢我 。

每次考试的时候 ,到了考试的后半段,我答完了卷子 ,我都会看看她 ,这时候她也在看着我,然后她会把她的卷子拿起来把空白的地方让我看到,这时候我就知道了她哪些题不会做了,我迅速的写好小纸条,趁着老师不注意,悄悄的扔给她。

就算是这样,她考出来的成绩也还是不太好。


高中毕业以后,她回家接他父亲的班到工厂上班了 。

有一年春节,我去看工厂春节汇演,腰鼓队走过眼前的时候 ,我看到她也在腰鼓队里,腰鼓队全是由50岁左右的退休大妈组成。当时她的年龄还不满30岁 ,我估计她是为了锻炼身体减肥 ,主动加入腰鼓队的 。

高中毕业到现在30多年 ,我只见过她那一面。


中央电视台的主持人罗京 ,李咏都不满50岁就走了,演艺圈的傅彪和高秀敏也都不满50岁就走了 。

50多岁的人 ,身体的器官用了几十年了,功能会下降,也会受到一些伤害,在这种情况下  ,50多岁的人更应该懂得保养身体。


1 、戒除各种恶习。

抽烟会伤害肺,抽烟得肺癌彩神lll的人概率远远大于不抽烟的人,

喝酒会伤肝 ,还会诱发心脑血管疾病。

长期打麻将 ,久坐会 ,伤害腰椎和颈椎 ,

熬夜也会降低身体的抵抗力 ,加速衰老。


2、做好定期体检

要重视体检,严格按照医生的叮嘱  ,该复查复查,该就医就医,有小问题及时解决了 ,既可以减少痛苦 ,又有利于健康,还可以少花钱。


3 、养成良好的生活习惯 ,

首先要早睡早起,保证睡眠质量。

其次,要长期坚持运动,这样可以提高身体素质 。

第三,就要有良好的饮食习惯,多吃蔬菜 、牛奶 、鸡蛋、瘦肉 。不要暴饮暴食。


做好这三项 ,对身体的健康十分有益,希望每一个中年人都能有一个良好的身体状况 ,圆满地完成自己的责任和义务,并且能够享受一个安康的晚年 。


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